Доброго времени суток, дорогие читатели! Недавно наткнулась на свой дневник, который вела в период обострения панических атак. Поняла, что данная проблема довольно распространена, но информации о ней до сих пор не так много. Решила исправить данный момент!  Панические атаки - это внезапные приступы сильного страха или дискомфорта, которые сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами. Они могут возникать без видимой причины и длиться от нескольких минут до часа. Панические атаки не опасны...

Само название «паническая атака» звучит для человека достаточно пугающе. Давайте попробуем разобраться с тем, что представляет собой это состояние, какие причины могут способствовать его появлению и что делать, чтобы справиться с паническими атаками. Что такое паническая атака? Паническая атака - это внезапное появление беспричинных, непредсказуемых для человека приступов острой тревоги, которые сопровождаются вегетативными расстройствами. В момент панической атаки происходит сбой работы вегетативной...