Сохраняйте инструкцию себе и отправляйте близким. Здесь коротко о самых главных вещах при ПА: что такое паническая атака? Что делать? Как её остановить? Когда вы испытываете тревогу или страх, ваш организм вырабатывает гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Этот процесс сопровождается физическими симптомами, но при ПА человек начинает пугаться этих ощущений, процесс закручивается. Возникает иллюзорное чувство, что состояние в теле "ненормальное", человеку начинает казаться, что он умирает...

Панические атаки крайне распространены в современном мире, полном стрессов, переживаний и хронической усталости. По статистике подобные тревожные состояния наблюдаются в среднем у 20% населения планеты. Проявляются они в разном возрасте и ими страдать может даже здоровый с виду человек. Подобные ситуации могут возникать как раз за всю жизнь, так и часто повторяться. При регулярных рецидивах необходимо обратиться к психотерапевту, чтобы он назначил лечение. Справиться самостоятельно можно только с одним приступом, но не более...