Паническая атака приходит без приглашения. Ещё минуту назад ты спокойно пил кофе, листал новости или стоял в очереди в магазине, а потом вдруг сердце начинает колотиться как барабанщик, дыхание сбивается, ладони мокрые, а в голове одна мысль: кажется, происходит что-то ужасное. Самое коварное в панической атаке — ощущение, что ты теряешь контроль. Хотя на самом деле организм просто слишком старательно включает режим тревоги. Хорошая новость: существуют способы помочь себе прямо в момент приступа...