Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.

Необъяснимый приступ мучительной тревоги, нехватка воздуха, потливость и удушье. К сожалению, большинство из нас в течение жизни сталкиваются с таким понятием, как паническая атака. Каждый день мы подвергаемся стрессам и эмоциональным переживаниям, порой становимся свидетелями чрезвычайных ситуаций и испытываем страх. Следствием может стать тот самый приступ тревоги. Илона Берцевич, врач-психотерапевт медицинского центра «Нордин»: Паническая атака – это внезапное очень сильное чувство тревоги, зачастую оно не зависит от места и времени...