Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.

В современном мире стресс неизбежен. И далеко не всегда он проходит бесследно. Иногда могут возникнуть панические атаки, которые вводят в еще большую тревожность. Что это за состояние и как с ним справиться, читайте в материале Леди Mail.ru. Ольга Романив Семейный психолог Как распознать панические атаки Панические атаки — это внезапный приступ паники, который проявляется повышенной тревожностью, учащенным сердцебиением, иногда потливостью. Становится как будто трудно дышать, появляется полуобморочное состояние, человек испытывает сильный психоэмоциональный дискомфорт...