Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.

Суть панической атаки Паническая атака – это внезапный приступ тревоги такой интенсивности, что человек как минимум думает, что он теряет над собой контроль, а как максимум – сходит с ума или вообще умирает. Если явление не однократное, речь уже будет идти о паническом расстройстве – заболевании, описанном в медицинских классификаторах. Симптомы и признаки панической атаки При панической атаке внезапно учащается сердцебиение, становится больно в груди. Человеку кажется, что он задыхается, его может тошнить...