Паническая атака. Как распознать приступ и что делать в момент кризиса
Это не сумасшествие и не сердечный приступ, хотя может казаться и тем, и другим. Это тело кричит от переполняющей его тревоги, которую разум еще не научился называть. Вы стоите в метро, в очереди в супермаркете или просто перед сном в собственной постели. Внезапно сердце начинает бешено колотиться, грудь сжимает невидимый обруч, а воздух будто исчезает из легких. Сердце начинает биться с такой силой, что отдаётся в висках. Грудь сжимает невидимый обруч, делая каждый вдох мучительным и поверхностным...