Что делать при панической атаке и почему она возникает?
Паническая атака: что делать в момент и после
Сердце колотится так, будто сейчас выскочит. Не хватает воздуха, кружится голова, руки дрожат, и в голове одна мысль: «я умираю» или «я схожу с ума». Если вы хоть раз это пережили, вы знаете: в такой момент советы вроде «просто успокойся» не работают...