Понятие «мышечного панциря» берет начало из телесно-ориентированной психологии и связано с защитным напряжением в мышцах, которое человек формирует, реагируя на стресс, негативные эмоции или травмы. Этот «панцирь» мешает свободному движению тела, ограничивает выразительность и даже сковывает наши эмоции. Мышечный панцирь – это форма хронического напряжения, которое организм «запоминает» в ответ на пережитые стрессы и травматические ситуации. Каждый раз, когда мы испытываем сильные эмоции, наше тело откликается сокращением мышц...