Защищая нас от пережитых эмоциональных травм, наше тело создает панцирь. Подобно черепахе или улитке, мы прячемся в этом панцире годами, не давая выхода этим эмоциям. В разных сегментах нарастает мышечная броня и создаются мышечные зажимы и блоки. Если с этим не работать, не доставать и не трансформировать их, со временем они всё больше и больше сковывают наше физическое и эмоциональное тело. Именно телесно-ориентированные практики дают возможность прожить эмоциональные кризисы и свести к минимуму их негативные последствия для человека. Австрийский психотерапевт Вильгельм Райх выделил семь основных сегментов тела, в которых чаще всего образуются мышечные панцири: 1...