Понятие «мышечного панциря» берет начало из телесно-ориентированной психологии и связано с защитным напряжением в мышцах, которое человек формирует, реагируя на стресс, негативные эмоции или травмы. Этот «панцирь» мешает свободному движению тела, ограничивает выразительность и даже сковывает наши эмоции. Мышечный панцирь – это форма хронического напряжения, которое организм «запоминает» в ответ на пережитые стрессы и травматические ситуации. Каждый раз, когда мы испытываем сильные эмоции, наше тело откликается сокращением мышц...

Привет! Меня зовут Ксюша Зи и я занимаюсь изучением тела. На платформе Дзен меня давно не было и за это время я отучилась на телесно-ориентированного терапевта и эмбодимент-консультанта. Теперь мой интерес к телеске включает еще и научный подход. А теперь к делу. Телесный панцирь — это очень важная составляющая для всей телесно-ориентированной психологии. В галерее можно посмотреть и изучить основные моменты. Сразу скажу, что телесный панцирь есть не у всех, но чаще всего можно заметить какие-то его элементы...