Скандинавская ходьба — хороший способ укрепить здоровье для людей любого возраста. Чтобы тренировки были в радость, важно знать, как выбрать палки для скандинавской ходьбы, как правильно ходить и какие нюансы нужно учитывать пожилым людям. Скандинавская ходьба не требует много сил, но при этом эффективна. Она заставит работать практически все мышцы тела, подарит заряд бодрости и сил. А для занятий достаточно просто выйти на улицу — не нужны ни дорогой абонемент, ни особая физическая подготовка....

Распространено мнение, что для ходьбы нужно использовать только специальные палки. Производители и продавцы лукавят, говоря, что палки без «антишока» (встроенного амортизатора) или специальной анатомической ручки не подходят для ходьбы...