Палео-диета - это интересная система питания, которую сложно отнести к диетам. Это, скорее, образ жизни, который помогает поддерживать своё тело в идеальной форме, качественно похудеть и повысить иммунитет...

Палео-диета – это система питания, основанная на рационе наших предков-охотников и собирателей. Она исключает обработанные продукты и фокусируется на натуральной пище, богатой белками, полезными жирами и клетчаткой. Основная идея палео-питания заключается в том, что наш организм лучше всего адаптирован к тому, что ели древние люди, а современные продукты приводят к хроническим заболеваниям. Современный рацион насыщен искусственными ингредиентами, консервантами и рафинированными углеводами, что способствует ожирению, диабету, воспалительным процессам и гормональным сбоям...