Пампинг - это понятие из классического бодибилдинга, которое характеризуется ощущением распирания в мышце после выполнения однообразного движения в упражнении в режиме многоповторки. Такое ощущение связано с увеличением мышцы за счет прилива крови и как следствие – наполненность мышечных тканей...

Пампинг (от английского глагола to pump – “накачивать”) – метод тренировки, направленный на максимальное кровенаполнение мышц и их максимальное увеличение в объёмах в процессе тренировки. Пампинг тренировки практикуются преимущественно бодибилдерами, однако спортсмены других силовых видов спорта тоже найдут в них определенные плюсы. Какие именно – расскажем в этой статье. Что такое пампинг? Пампинг, то есть накачивание мышц кровью, дает незабываемые ощущения – это наиболее очевидный плюс описываемой методики...