Раньше, когда я ела сладкое или что-то вредное, всегда после себя корила. В итоге никакого удовольствия. Я настолько злилась и углублялась в негативные мысли, что могла даже сорваться на близких. Сейчас я изо всех сил стараюсь питаться правильно. ⠀ Что такое правильное питание для большинства людей? Это отказ от всего вкусного и постоянная борьба самого с собой... Но это не совсем так, если ты нашёл правильный подход! ⠀ Я ни в чем себе не отказываю. Стараюсь питаться 3-4 раза в день, правда не всегда удаётся...