Мы привыкли думать, что снижение сахара в крови — это проблема исключительно для людей с сахарным диабетом, которые принимают инсулин или сахароснижающие препараты. Действительно, у них гипогликемия (именно так называется состояние, когда уровень глюкозы падает ниже нормы) — это частый и опасный спутник болезни. Однако существует множество ситуаций, когда сахар падает у абсолютно здорового человека, не имеющего диагноза. Это состояние может быть не менее тревожным и даже опасным. Внезапная слабость,...

Честно признаюсь: меня больше пугает не высокий сахар, а его падение. Это состояние ни с чем не перепутаешь: дрожь в руках, сердце колотится, в голове туман, хочется есть всё подряд. Раньше я терялся и хватал первое, что попадалось под руку. То пачку печенья, то целую шоколадку. В итоге гипо уходило, но через час я оказывался на американских горках сахара — уже с высоким показателем. Позже я узнал о простом алгоритме, который помогает действовать спокойно. Его называют правилом 15–15. Гипо — это когда сахар падает ниже безопасного уровня...