У беременных женщин удалось выделить четыре характерных типа питания, которые заметно различались по возрасту, социально-экономическому положению, индексу массы тела и прибавке веса во время беременности. Связи с показателями новорождённых оказались значительно слабее: масса тела при рождении практически не различалась, а наиболее устойчивым наблюдением стала несколько большая длина тела у детей женщин с рационом, богатым овощами. Результаты когортного исследования опубликованы в European Journal of Clinical Nutrition...

Каждый спортсмен слышал о показателе 1МП, но мало кто знает, что это значит и, главное, как его рассчитывать. Разберемся вместе. Об идеальной фигуре мечтает, пожалуй, каждый. Однако, не у каждого человека хватает силы воли для того, чтобы регулярно заниматься спортом и, более того, постоянно увеличивать нагрузки. Профессиональные спортсмены, да и просто те, кто занимается с тренером,знают: мышцы будут увеличиваться в объеме только в том случае, если нагрузки тоже будут регулярно становиться все больше и больше...