Оздоровительный цигун базируется на медитативной практике, особых дыхательных упражнениях и специфических физических нагрузках. Оздоровительный цигун — это древняя китайская система саморегуляции организма. Как и в других древних восточных методиках, в цигуне очень сильна философская составляющая. Практическая же часть оздоровительного цигуна объединяет позы и дыхательные техники. Как и любая другая система, призванная улучшать здоровье, оздоровительный цигун не является панацеей, но при этом, конечно, остается весьма эффективным средством улучшить состояние организма...