Запахло весной, всё вокруг просыпается и оживает. И нам, инсультникам, ни в коем случае нельзя пропустить это время года и не воспользоваться оздоровительными силами природы. Они оказывают существенное влияние на занимающихся физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий вызывает определенные биохимические изменения в организме, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности человека. Силы природы используются как сопутствующие факторы, они дополняют эффект воздействия...

Основное средство физической культуры – физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа). Отмечено, например, что физическая тренировка путем совершенствования...