Тренажерные устройства Методика занятий фитбол-гимнастикой Фитбол-Гимнастика выполняется на больших упругих мячах. Впервые фитболы стали использоваться в лечебных целях с середины 50-х гг. ХХ столетия швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйн фогельбах в Базеле для больных ДЦП. Фитболы изготавливаются из высокопрочного материала ледрапластика...

Сидячая работа, привычка пользоваться транспортом и лифтами, малоактивный отдых после работы приводят к болям в пояснице и других отделах позвоночника. Если не уделить внимания здоровью, то начнутся серьезные проблемы со спиной. Гимнастика с фитболом идеально подходит для профилактики плохой осанки и хронических болей. Здесь ты найдешь перечень преимуществ гимнастики с фитболом для здоровья спины, а также примеры самых эффективных упражнений с фитболом для использования дома. Гимнастика с фитболом...