Овсянка известна своей пользой для организма. Но не все знают, что 90% питательных веществ содержится в отрубях овса. Как продукт влияет на организм, объяснила доктор Лаура Дж. Мартин. Состав и польза овсяных отрубей Овсяные отруби — это внешний слой овсяной крупы, который находится непосредственно под несъедобной оболочкой. Овсяные отруби продаются как отдельный продукт, объясняет Райан Раман. Для чего есть овсяные отруби? Овсяные отруби связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как...

Друзья, давайте сразу без долгих прелюдий. Знаете, как бывает? Вот говоришь человеку: «Каши не надо есть, особенно на завтрак». А он в ответ: «Да ты что! Я без каши не человек!». Прямо как зависимость — не от кофе или других вредных привычек, а от тарелки утренней кашки. Но доктор Шишонин, кандидат медицинских наук, нашел идеальный компромисс. Есть одна особенная каша, которая готовится за две минуты, стоит копейки и реально помогает дожить до 80 (а то и больше). Что это за чудо-продукт? Нет, это не манка, не гречка, не овсянка...