Английский завтрак, как Вы уже догадались, это знаменитая овсяная каша, которая может быть приготовлена с учетов Ваших вкусовых предпочтений, ограничений по калорийности и диетических особенностей. Особенность овсяной каши - идеальное соотношение жиров, белков и углеводов. Самая «простая» каша - приготовленная на воде.Этот вариант подойдёт тем, кто постится, имеет ограничения по приему молокосодержащих продуктов или подбирает низкокалорийные блюда и продукты. Каша на молоке имеет приятный вкус, запах и в тоже время остаётся по калорийности вполне приемлемой для тех, кто следит за этим...

Многие удивятся, узнав, что овсянка никогда не была национальной едой англичан. Более того долгие годы они довольно пренебрежительно к ней относились, поскольку ею кормили скот, в основном лошадей. Шотландцы...