В последнее время практически перестал готовить на гарнир макароны, рис и крупы так как в них содержится не нужны углероды и стараюсь больше готовить овощей таких как овощная смеси 4 сезона 8 Овощей и овощная смесь по-деревенски...

1.Овощи тушёные. Для тушения подойдут любые овощи, которые есть под рукой в данный сезон. Отличным вариантом является следующий способ: · Берём в равных количествах цветную капусту, баклажаны, лук, морковь и картофель; · Все овощи нарезаем крупными кружочками, капусту разбираем на соцветия, а лук шинкуем. Если луковицы небольшие, то их можно разрезать на четыре части; · Перемешиваем, солим, поливаем столовой ложкой растительного масла (из расчёта на пятьсот граммов овощей); · Выкладываем в разогретую...