Прошло 2 года с момента публикации моего подробного разбора интервального голодания. В разборе я рассказал про свой реальный годичный опыт интервального питания по схеме 16 на 8, о том, какие плюсы и минусы для себя нашел, о своём меню и много другой полезной информации. Если не читали, рекомендую. Материал получился интересным и является одним из самых популярных на моём канале. В этой статье а также серии последующих статей хочу освежить и дополнить данные по интервальному голоданию. Чтобы не пропустить новые материалы, можно подписаться на канал...

В мире почти не существует людей, которым бы не приходилось бывать в медицинских учреждениях или обращаться к врачам за помощью и советом. Но когда всё-таки приходится идти к врачу, каждый человек хочет быть уверенным, что ему помогут. В наши дни количество неквалифицированных кадров растёт, поэтому многие опасаются обращаться к специалистам. Москвичам, как и другим россиянам, чтобы обезопасить себя, нужно внимательно читать и писать отзывы о врачах Москвы. По отзывам почти во всех случаях легко определить неквалифицированного или некомпетентного врача...