Овес — это не только про кашу по утрам. Заваренный овес — настоящая находка для здоровья, и, если вы все еще игнорируете этот народный рецепт, возможно, упускаете шанс на естественное очищение и восстановление организма. Рассказываем, как правильно заваривать овес и зачем стоит включить его в ежедневный рацион. Овес веками использовался в народной медицине. Он богат магнием, кремнием, цинком и антиоксидантами, а также витаминами группы B. В отваре овса сохраняется максимум пользы: он мягко очищает печень, поддерживает пищеварение, укрепляет иммунитет и даже помогает сбросить лишний вес...