Как похудеть в животе и боках: реальные советы нутрициолога и проверенные методы Казалось бы, животик и бока — самые проблемные зоны для большинства людей, стремящихся к стройности. Но почему так происходит? Дело не только в лишнем весе, но и в особенностях нашего организма, гормональном фоне и образе жизни. Я, Наталья Софьина, дипломированный нутрициолог, расскажу, как подойти к этому вопросу грамотно и получить долгосрочный результат. Прежде всего, важно понять, что локальное похудение — это миф. 🚫❌ Организм не может терять жир только в одной зоне. Чтобы ушли объемы с живота и боков, нужно работать над общим снижением веса...