Всем привет! Снова и снова возвращаюсь к грамотной и своевременной оценке состояния щитовидной железы. Почему мы не обращаем внимания на то, чем она живет и как себя чувствует, хотя от нее напрямую зависят скорость обмена веществ, уровень энергии, продуктивность мозга, способность легко вставать по утрам, настроение, качество жизни и общая эффективность организма? Его умение производить энергию и рационально тратить полученные ресурсы, не зарастая жиром и не накапливая жидкость, не теряя волосы, мышцы и активность пищеварительной системы...

Всем привет! Наконец-то мы обратились к механике нашего тела. Будем погружаться в интригующую тему. Биохимия – дело хорошее, ваша еда должна стать приличной без всяких уловок и вариантов, но, если вы не повернете ключ зажигания, магии не случится. Двигатели не запустятся. Правда, не все так просто: для полного понимания процессов необходим определенный уровень подготовки. Чтобы объективно оценить и прочувствовать ту информацию, что я даю, хорошо бы иметь за плечами как минимум год осознанного подхода к питанию и тренировкам...