Здравствуйте, я доктор медицинских наук, профессор, врач психиатр, нарколог Азат Асадуллин и я хочу рассказать доступно отчего и как случаются нарушения сна у человека. Сон — это не просто отдых, а сложный биологический процесс, который влияет на всё: от настроения до иммунитета. И, конечно же, сон, а вернее его нарушения, для нас, психиатров, яркий признак каких либо нарушений. Но что делать, если сон нарушается? Давайте разберём основные причины и механизмы, которые мешают нам высыпаться. Прежде чем говорить о нарушениях, важно понять, как работает нормальный сон...

Вы когда-нибудь задумывались, что треть своей жизни вы проводите в странном, парализованном состоянии, с закрытыми глазами и абсолютно бесполезным для общества? Сон кажется нам такой же естественной потребностью, как дыхание или еда. Но вот парадокс: ученые до сих пор бьются над главной загадкой — зачем он вообще нужен? Оказывается, единого ответа нет. Есть лишь теории и гипотезы, каждая из которых порождает новые, еще более удивительные вопросы. Давайте заглянем на темную сторону науки, где сон остается одним из последних великих секретов биологии...