⏩ ⏪ ЧТО ЗНАЧИТ – ПРИНЯТЬ И ОТПУСТИТЬ? Вы часто встречаете фразы типа: 💚 отпустите страх 💚 отпустите контроль 💚 отпустите прошлое 💚 отпустите привязанности… Однако, многим не понятно, что значит отпустить и зачем это надо. Попробуем разобраться. 🩷 Мы часто цепляемся за имущество, как будто это наша жизнь. 🩷 Мы цепляемся за людей, которыми мы, как нам казалось, обладали когда-то. 🩷 Мы цепляемся за прошлое и не можем жить в настоящем. 🩷 Мы цепляемся за страх - неизвестно, что там будет, вдруг неприятности - и это оправдывает наше бездействие. И мы не делаем то, что действительно хотим делать. Чтобы цепко держать все это в сознании, ➡️ а) тратится куча энергии, ➡️ б) место занято, и ничего новое не может к нам пробиться. Со временем жизнь превращается в сплошной день сурка, и нет сил, чтобы что-то изменить, даже желания пропадают. ➡️Если же отпустить все это, то появятся силы сначала на желания, а потом и на действия, меняющие что-то в жизни, делающие её более интересной и наполненной. Перефразируем кота Матроскина из Простоквашина: «чтобы отпустить что-нибудь ненужное, нужно сначала принять это ненужное» - 😁 очень мудро, между прочим. Что значит принять? 🩵 Да увидеть и осознать, что «это ненужное» - у вас есть! Вы его держите двумя руками, всеми зубами, и еще тушкой навалились! Только после того, как вы приняли факт, что сами держите давно ненужные вам отношения, эмоции, вещи, привычки, проблемы, прошлые события, переживания, страхи, обиды, вы сможете своею волей «разжать руки», то есть отпустить из мыслей и не кормить больше своим вниманием, а значит, не тратить на это энергию. ✔️ Очень помогают отпускать вопросы. «Помогает ли это мне, или нет? «Это что-то я переживаю сотый раз из прошлого? Мне нравится это делать?» «Я цепляюсь за это, потому что оно мне знакомо, и кажется безопасным? А нравится ли мне оно?» «Кого это волнует? Меня или кого-то другого?» ➡️ Сразу, как решил, так и перестал думать, мало у кого получается. Часто бывает - то, что вы отпускаете, появляется в ваших мыслях снова. И это нормально. Просто спокойно отпускайте каждый раз, как это появляется. И у вас обязательно получится. 👍 Алгоритм – принять и отпустить – универсален. Овладейте им, и он во многих случаях облегчит вам жизнь и поможет двигаться вперед. Я им пользуюсь всякий раз как натыкаюсь на очередной крючок внутри. ПРИНИМАЮ – ОТПУСКАЮ! Чего и вам желаю🩷 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #осознанность #принятие  #личностныйрост