Отсутствие прогресса или застой — это "страшный зверь", который одолел многих славных атлетов. В этой статье мы рассмотрим, как избежать застоя и с помощью чего, можно исправить ситуацию если вы уже столкнулись с ним. Летний период подошел к концу, и вы возвращаетесь в тренажерный зал. За первые пару месяцев тренировочного процесса ваши мышцы становятся больше, и люди начинают замечать это. Затем прогресс останавливается. Несмотря на постоянные усилия в тренировках, вам кажется, что вы становитесь меньше...

Бывает кажется,что в жизни все по кругу,день сурка,нет развития, нет сил преодолеть навалившиеся трудности, не выходит изменить отношение к жизни. Тогда психологи говорят о "личностной стагнации". И кажется,что у кого-то сплошные изменения, рост, результаты, достижения, а у кого-то — ничего. Кто-то уже успел жениться и развестись, пока ты готовился к вероятности появления в твоей жизни отношений, или поменял несколько карьерных позиций, пока ты думал, пойти на курсы повышения квалификации или тебе это не надо...