Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние? Почему оно появилось? И как от него избавиться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Апато-абулический синдром и его причины У состояния «я ничего не хочу и мне ничто не интересно» есть научное название – апато-абулический синдром...

Лень это отсутствие желания что-либо делать. Причин лени может быть множество и осознание их, это один из путей борьбы с ленью. Подумайте, почему Вам лень делать то, что Вы запланировали и проанализируйте, как Вы можете с этим бороться. Не хватает мотивации. Ищите мотивацию в желаемом результате работы. Визуализируйте и максимально подробно представьте в воображении результат деятельности, какие выгоды Вы от этого получите, ради чего Вам надо сейчас начать действовать. Если больше мотивирует избегание...