В этой статье про 3 приложения, которые отслеживают фазы сна, выявляют беспокойные моменты ночи и подсказывают, как улучшить вечерние привычки. Здоровый сон — это основа крепкого иммунитета, хорошего настроения и ясной головы. Но реальность такова: далеко не каждый может похвастаться полноценным ночным отдыхом. Хорошая новость, в 2025 году даже смартфон может помочь понять, что мешает высыпаться, и как улучшить ситуацию без сложных гаджетов. ⚠️ Обратите внимание: это не реклама, а обзор, составленный на основе открытых отзывов пользователей...