Бывает так: вроде поела немного — а в животе, как камень. Тянет, пучит, отрыжка поднимается, и хочется прилечь. Не потому что устала, а потому что «праздник живота» явно пошёл не по плану. Знакомо? Я часто слышу такие жалобы от женщин после 50. И знаете, чаще всего дело не в объёме порции. А в продуктах, которые с возрастом наш желудок просто уже не справляется переваривать как раньше. Сегодня хочу рассказать о пяти таких продуктах. Все они «обычные» — и оттого коварные. Но если их немного скорректировать — самочувствие меняется буквально в течение недели...

Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо! Что такое частая отрыжка воздухом и почему это происходит? Это не зависящий от человека непроизвольный выход в рот газов без запаха. Здоровый человек при обычном глотательном движении заглатывает незначительную порцию воздуха (около 2-3 мл), который в дальнейшем выходит обратно через рот маленькими порциями и никак не ощущается. В нормальном состоянии в желудке взрослого человека может находиться до полутора литров воздуха, которые формируют там внутреннее давление...