Привет! Знали ли вы что пшеничные отруби полезны для кишечника и эффективны для похудения. Для Вас небольшая статья о том, как правильно принимать отруби. — Как использовать пшеничные отруби для похудения Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за эти дни постепенно довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу...

О, пшеничные отруби! Та самая коричневая пыль, которую бабушка сыпала в кефир, говоря: «Это для кишечника. Будешь как часы». Вы смотрели на это с подозрением. «Это что, пыль с чердака?» А потом попробовали — и поняли: да, вкус как у соломы, но… через час вы почувствовали, что внутри всё работает. Поехали — с кишечником, бабушками и лёгкой гордостью за то, что вы наконец-то начали есть «всё это». Представьте: вы — зерно пшеницы. У вас есть три части: 🔸 Зародыш — будущий росток (полезный, жирный, но быстро портится)...