Среди рекомендаций по здоровому питанию Вы непременно находили информацию о необходимости употребления клетчатки. Наша статья об одной из самых удобных для использования ее форм. Мы расскажем о различных видах отрубей: амарантовых, гречневых, пшеничных, овсяных, льняных, об их пользе и вреде, о том, как их принимать для похудения. Отруби Это твердая оболочка зерна, остающаяся после его переработки при мукомольном производстве. Благодаря высокому содержанию клетчатки, этот продукт относится к разряду низкокалорийных – от 110 ккал на 100 г в зависимости от используемых злаков...

Отруби — отличный питательный корм для молочного скота, опасная еда для кошек и полезная для человека. Это если погуглить. Ничего странного не замечаете? Даже лошадям можно скармливать только отруби из пшеницы в количестве «до 30-50% от нормы овса» в виде пойла. Не говоря уже о свиньях и птицах. Иначе — «ослабление пищеварительных органов». А человеку это точно не вредно? Получается, он ближе к корове, чем к кошке? С точки зрения пищи — корова от нас дальше, она травоядная. Кошка — ближе, она хищница-мясоедка...