Многие думают, что выгорание — это про работу. Но это не всегда так. Выгорание — это про хроническую эмоциональную перегрузку, и она может появиться даже у тех, кто не сидит в офисе 12 часов. У женщин 30–55 часто есть “невидимая работа”: забота о семье, дети, родители, дом, забота о партнёре, постоянное ощущение “я должна быть сильной”. И эта нагрузка не всегда видна другим, но она постоянно отнимает ресурсы. И когда ресурс заканчивается, появляется чувство пустоты, апатии, раздражения, бессмысленности...