Вопрос, который в последнее время звучит всё чаще – как не рассыпаться, когда мир вокруг трясётся, а люди вокруг срываются? Эмоциональная устойчивость – это не врождённая данность и не способность «всё терпеть». Это навык. Который можно натренировать. И который становится особенно ценным, когда рядом оказывается человек, чьи эмоции напоминают американские горки. Давайте разбираться – сначала про себя, потом про других. Как усилить собственную эмоциональную устойчивость? • Находите время на то, что приносит удовольствие...