По статистике, практически каждый взрослый человек сталкивался с болью и ограничением подвижности в тех или иных отделах спины и шеи. Почему это происходит и как быть в таких случаях, рассказывает наш эксперт. - В подавляющем большинстве случаев эти симптомы довольно быстро проходят самостоятельно и не требуют специфического лечения. Однако в ряде случаев указанные проявления могут стать признаками серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, нефрологических, урологических и гинекологических,...

Чтобы не навредить себе утром, если вы ощутили защемление шеи, важно не паниковать и разобраться, что нужно делать. В первую очередь поймите, что это непростая ситуация и требует соблюдения требований специалиста. Не рекомендуется лечить это самостоятельно, не использовать никакие прогревающие, охлаждающие или охлаждающие препараты. Чтобы снять напряжение и улучшить состояние шеи, можно сделать несколько упражнений. 1.Сделайте круговые движения плечами — повторите 15 раз назад и 15 раз вперед...