Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...

Откуда берется страх у высокоэффективных людей? И почему он не уходит с новыми достижениями 🏹 Принято думать, что страх — удел новичков. Это ошибка. У самых результативных людей он часто только усиливается. Парадокс, правда? Но это — закономерная плата за рост. Пока вы были "маленькой шестеренкой", последствия ваших ошибок были тоже маленькими. Но когда вы растете и становитесь "архитектором проектов", "лицом компании" или "создателем бизнеса" — цена ошибки возрастает в разы. И мозг начинает...