Пенелопа Круз - одна из самых известных актрис, которая стареет так грациозно, что велика вероятность, что через 10 лет она будет выглядеть также великолепно. Ключом к ее удивительной внешности является ее диета и комплекс тренировок, которые дают ее телу инструменты, необходимые для того, чтобы оставаться в форме, оставаться стройной и быстро худеть. Средиземноморская диета Пенелопы Круз Пенелопа ест много фруктов и овощей, причем ест умеренно: хлеб, макароны,рис и оливковое масло. Она заботится о том, чтобы никогда не переедать...

Пенелопа Круз (Penélope Cruz), испанская актриса, родилась 28 апреля 1974 года в городе Алькобенде, Испания. В её биографии звучит как увлекательный роман: начиная свой путь в небольшом испанском городе, она метеорически взлетела на мировой кинематографический олимп. Первый шаг к славе Пенелопы был сделан в конце 80-х годов, когда она начала свою карьеру в испанском кино. Она быстро привлекла внимание своим талантом и красотой, что привело к первым ролям в Hollywood. Её взлет в мировой кинематограф официально начался с фильма "Камара германика" (1992)...