В обыденной жизни, #позвоночник не всегда находится в нейтральном положении И ЭТО НОРМАЛЬНО! 🤳🏻Например, пока ты читаешь эту статью. Ты же знаешь, что любое движение позвоночника начинается с нейтрального положения. Плюсом он также должен сгибаться, разгибаться, вращаться, выполнять боковые наклоны или любые совместные комбинации, чтобы ты мог выполнить самые простые повседневные задачи. Задай себе разумный вопрос: Достаточно ли ты осведомлён о двигательных способностях своего позвоночника?...

Сидячая работа и лишний вес увеличивают риски. Чаще всего это нарушение развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, — это может быть она, межпозвоночная грыжа. Впрочем, симптомы бывают и иными, а иногда не проявляются вовсе… До тех пор, пока грыжа не оборачивается чем-то более серьёзным, например радикулитом или даже инсультом. Что такое грыжа позвоночника Официальное название этого нарушения — грыжа межпозвоночного диска (плоского образования между позвонками)...