Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...

26 февраля отмечается День поиска норы спящего лета. И где-то там в этой норе, прячется солнышко, блики воды, зеленая трава, яркие цветы и визг счастливых ребятишек. Лето, явно где-то спит, зная это, Мы с тобой пойдём искать его норку, Мы отыщем и поймём, где спит лето : У холма за ручейком, на пригорке. Мы споемм ему весну, отыграем, Отстучим ему капель в звонкий бубен, Охрустим уже ледок самым краем. Будим лето, и гудим, летом будем. Лето вызвать из норы В феврале довольно сложно. Очевидно до поры Доживём такой возможно...