Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, психотерапия
Как перестать откладывать дела на потом? 10 крутых техник
Срываете очередной дедлайн? Откладываете всё на последний момент? Тогда эта статья точно для вас. Как же взять себя в руки и начать работать? Почему вы медлите? Прежде чем перейти к какой-то тактике, чтобы перестать откладывать свои дела, вы должны знать, почему вы это делаете. Прокрастинация-это, по сути, интуитивная, эмоциональная реакция на то, что вы должны сделать. Когда вы оказываете на себя давление для выполнения определенных задач, у вас возникает сильная реакция на поставленную задачу, и поэтому история прокрастинации начинается с того, что психологи называют неприятием задач”...