О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я специально придумал одну технологическую примочку, чтобы сбросить 36 килограммов. Она помогла, и с тех пор я поддерживаю здоровый вес в основном потому, что тщательно считаю калории, не переедаю и занимаюсь спортом. И по большей...

Хотите повысить уровень тестостерона, справиться с инсулинорезистентностью или просто сэкономить? Отказ от сахара может стать лучшим решением для вашего здоровья! В этой статье мы рассмотрим разные виды сахара и искусственных подсластителей, за исключением натуральных сахаров, содержащихся в молочных продуктах и фруктах. Давайте узнаем, что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней! Предупреждение Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для...