Разбираемся, какие изменения ждут вас на этом пути Любите сладкое и не представляете утро без сахара в кофе? Первые две недели без сахара могут показаться настоящим испытанием, но постепенно организм переживает, а самочувствие заметно возрастает. Разбираемся, какие изменения ждут вас на этом пути. Главное из статьи: Организм привык к быстрой энергии из сладкого, поэтому отказ от него вызывает стресс. В первые дни возможны раздражительность, головные боли, усталость и перепады настроения. Но уже к концу недели многие чувствуют прилив сил, а эмоциональный фон становится более стабильным...

Представьте, что сахар — это очень разговорчивый сосед. Пока он рядом, в квартире шумно, весело и даже немного празднично. Но стоит ему уехать, как первые дни становятся непривычно тихими. Кажется, что чего-то не хватает. Именно так многие ощущают отказ от большого количества добавленного сахара. Кто-то уже через пару дней чувствует прилив сил, а кто-то, наоборот, несколько суток борется с желанием срочно купить шоколадку. Так что же на самом деле происходит в организме? Правда ли, что сахар вызывает...