Отказаться от сахара — это не просто перестать класть по три ложки в чай. Это выйти из самой доступной и коварной зависимости 21 века. Сахар стал фоном нашей жизни: хлеб, йогурты, соусы, перекусы, энергетики, даже «здоровые» снеки — всё это даёт короткий всплеск удовольствия. Но плата за него — усталость, тревожность, лишний вес, туманный мозг и обрушенная энергия. Что же будет, если полностью прекратить потребление сахара? Давай разложим по дням и неделям: как именно реагирует тело — и что ты получишь в итоге...

Врач объяснил, как отказ от сахара влияет на организм. Многие диетологи для нормализации веса рекомендуют отказаться от вредной еды: фастфуд, выпечка, излишне обработанная пища. Отказ от сахара также входит в перечень необходимых вещей, но что происходит в это время с организмом? Будем разбираться вместе. Как влияет на организм отказ от сахара? Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала о том, что отказ от сахара оказывает положительное влияние на организм. По ее словам, у человека появляется больше энергии, улучшается настроение и когнитивные функции...