Подробно расскажу от какого сахара отказалась и почему. Неделя - это только небольшой отрезок, для того чтобы мозг сильно не паниковал и адаптировался, потом можно продлить ограничения, у меня есть такое желание. Один день и завтрак позади. Не умираю, ломки нет, особенно если не смотреть на картинку, которую я поставила как иллюстрацию к статье, где писала что взяла аскезу, вот она: А лучше вообще на сладости не смотреть пока что, чтобы не триггерить мозг. Хочу пояснить про сладкое, которое я подразумеваю...

Привет, друзья! Я Ольга Хель и сегодня к вам с историей об одном моем очень интересном эксперименте. Не так давно я решила испытать силу воли и опробовать лично отказ от сахара и мучного. Небольшие посты по мере продвижения оставляла у себя в Дзене. Здесь хочу написать более основательную статью. Информацию буду также обновлять, так как появился азарт и желание отслеживать динамику дальше. Итак, поехали. Отказ от сладкого и мучного мой отзыв, с чего все начиналось Если знакомы с моими прошлыми постами, можете сразу пролистать ниже...