Ужин — уж очень странный предмет: только он есть и вот его нет! Хотела пару слов про «меня от творога заливает» сказать, ну и заодно наглядно показать, как говорится. На ужин у меня сегодня, да и вчера,...

В мире здорового образа жизни и фитнес индустрии бытует огромное количество мифов, которые касаются как тренировочного процесса, питания, применения различных диет, так и отдельных наименований продуктовой корзины. Сегодня предлагаю обсудить один вопрос, который часто слышу от студентов, сформировавших критическое пытливое мышление: действительно ли творог способен задерживать жидкость в организме, а потому этот продукт – не лучший выбор в период снижения веса?👇🏻 ❗️Интересно, что некоторые люди...