Отёки — это скопление лишней жидкости в тканях организма, которое может проявляться в виде опухших ног, рук, лица или других частей тела. Они могут возникать по разным причинам: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, заболевания почек или сердца. Чтобы избавиться от отёков и предотвратить их повторное появление, важно понять причины и применять комплексный подход. Основные причины отёков Как бороться с отёками: советы и методы 1. Корректировка питания ⚪️Уменьшите потребление соли. Соль задерживает воду в организме. Постарайтесь ограничить её количество до 5-6 г в день...

Я не ошибусь, если скажу, что с отеками после сорока сталкивалась почти каждая из нас. Как же неприятно просыпаться утром с опухшим лицом, а в конце дня чувствовать, что отекают лодыжки, пальцы как сосиски, тело становится тяжелым и любимые джинсы трещат по швам. Чтобы прекратить это безобразие, первым делом мы, конечно, бежим в интернет искать «тренировки от отеков» и волшебные добавки. Но нужно ли? Вместо того чтобы каждое утро исполнять забавные упражнения, похожие на шаманские пляски, давайте...