Для многих отёки - ежедневное мучение и то, что портит настроение каждое утро. ВНИМАНИЕ! В статье мы не рассматриваем причины отёков, которые решаются с врачом (почки, сердце, гормональный дисбаланс, гипотиреоз). Всё написанное ниже имеет отношение к людям, которых медицина отпустила со словами «вы здоровы». 1/ Застой лимфы - лидер нашего рейтинга. У лимфатической системы нет своего насоса, как, например, сердце у кровеносной системы. И запустить лимфу можно только собственными усилиями: физическая активность, массаж, диафрагмальное дыхание...

О причинах отёков, какими они бывают и из этих знаний будет понятно что с ними делать. Если мы говорим про отёки ног, то сперва нужно на них посмотреть и понять они отекают симметрично (одинаково и правая нога и левая). Если да, то мы делаем: УЗИ сердца (эхокардиографию), чтобы понять есть ли сердечная недостаточность или нет. Но если ноги отекают не симметрично, то вероятно отёки связаны с венами ног, поэтому делаем ⁃ УЗИ сосудов нижних конечностей. Также причиной несимметричных отеков может быть...