Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются пассажиры во время длительных перелетов, является отек ног. Причиной отеков может быть длительное сидение в сиденьях, ограниченное движение, изменение атмосферного давления и некоторые другие факторы. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов и упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой и уменьшить отеки ног в самолете. Отекают ноги в самолёте: что делать, как убрать отёки Двигайтесь и растягивайтесь Одним из наиболее эффективных способов снизить отеки ног в самолете является регулярное движение и растяжка...

Если случалось летать на самолете, вы, наверное, замечали, что после долгого перелета обувь становится тесноватой. Это связано с тем, что ноги в самолете часто отекают. Отек — это скопление жидкости в тканях организма. Отек ног проявляется как увеличение их в размере — голени и ступни становятся шире, кожа растягивается, истончается и словно блестит. А если надавить на нее, появляется «ямка», которая расправляется в течение нескольких секунд — если ноги неотечные, «ямки» выравниваются моментально...