Всем привет! Уйду немного с темы переедания и срывов. Всю неделю о них ведем беседы. Надеюсь, не беспочвенно. А сегодня поговорим о задержке лишней жидкости в организме. Отёки — это, вне всякого сомнения, обидно, досадно и тревожно. Особенно когда контуры лица и фигуры заметно «плывут». А вот стоит ли беспокоиться всякий раз, когда тело вдруг становится похоже на надувной батут, разберёмся в этой статье. И стоит ли успокаиваться не в меру – тоже. Если на весах внезапно появляются шокирующие плюс 1–3 килограмма, сохраняем безмятежность...

Кажется, еще вчера вы могли легко подняться на третий этаж, а сегодня привычная дорога до магазина превратилась в испытание. Многие списывают это на возраст, «нетренированность» или перемену погоды. Однако после 50 лет одышка — это не просто признак усталости. Это **язык, на котором ваше сердце и легкие пытаются сообщить о сбое в системе**. Игнорировать этот сигнал опасно. Давайте разберемся, что именно происходит в организме и на что стоит обратить внимание, прежде чем ситуация станет критической...