Отдых — это не слабость. Это не «ничегонеделание». Это не то, за что нужно себя ругать. Это такая же важная часть жизни, как работа, забота о близких и дела по дому. Только отдых восстанавливает силы — и телесные, и душевные. Причём отдыхать можно каждый день. Не нужно для этого уезжать далеко. Главное — как Вы на это настроены. Вот несколько простых и понятных вещей, которые помогут Вам отдыхать правильно — и чувствовать себя лучше. Время для себя — это не каприз, а необходимость Нам всё время кажется, что сначала надо «разгребсти дела», а потом уже отдохнуть...

Расскажу, как правильно надо отдыхать. Хочу сказать, что отдых — это удовольствие. Поэтому удовольствие надо уметь находить для себя лично. Для одних это просто лежать на диване. Для других это танцы. Для третьих это общение с кем-то. Все по выбору. Видов отдыха много. Но запомните основное правило. Вы отдыхать должны также результативно, как Вы работали всю неделю. Значит, подводя итог недели, Вы должны сказать: «Я молодец! Я сделала все, что планировала. И поэтому имею право хорошо отдохнуть». И вот тут наступает вопрос: а что значит хорошо отдохнуть? Видов отдыха очень много...